축구의 수분 보충 시간(하이드레이션 브레이크)이란? 주심은 언제 줄까?
WorldCupExplain 편집팀2026-06-14 업데이트
한마디로
수분 보충 시간(공식 명칭은 쿨링 브레이크)은 보통 각 전반·후반 30분 무렵에 주심이 경기를 멈춰 선수들이 물을 마시고 몸을 식히도록 하는 짧은 중단입니다. 폭염 시, 대개 습구온도가 약 32℃(90°F)를 넘을 때 주어집니다.
핵심 사실
- 1경기 규칙은 상황이 필요로 할 때 주심이 '음수 시간'과 더 긴 '쿨링 브레이크'를 줄 수 있도록 허용한다[1]
- 2쿨링 브레이크는 보통 90초~3분, 음수 시간은 더 짧아 약 1분이다[1]
- 3결정은 더위와 습도에 근거하며, 흔히 습구흑구온도(WBGT)로 측정하고 약 32℃(90°F)를 기준으로 삼는다[2]
- 4사용한 시간은 추가 시간으로 더해지므로 경기 시간이 줄지 않는다[1]
- 5FIFA는 2014년 브라질 월드컵에서 쿨링 브레이크를 처음 도입했고, 더운 2026년 개최지에서 다시 채택했다[2]
축구에는 타임아웃이 없어, 위험할 만큼 더우면 주심이 모두를 위해 한꺼번에 시계를 멈출 수 있습니다. 그 멈춤이 '쿨링 브레이크'로, 많은 팬이 '급수 타임'이라 부르는 것입니다.
주심은 언제 부르나요?
보통 각 하프 30분 무렵입니다. 선수들은 터치라인으로 뛰어가 물을 마시고 몸을 식히며, 감독은 그 틈에 짧게 지시합니다.
무엇이 발동시키나요?
기온만이 아니라 더위와 습도입니다. 흔히 습구흑구온도 측정을 쓰며 약 32°C(90°F)가 일반적 기준으로 — 2026년엔 댈러스, 휴스턴, 몬테레이의 오후 경기에서 중요합니다.
경기 시간이 줄어드나요?
아니요. 시계가 잃은 만큼은 부상·교체와 마찬가지로 하프 끝에 추가시간으로 되돌려집니다.
NFL/NBA를 안다면...
심판의 더위 타임아웃 같은 것이지만 양 팀에 동시에 적용된다는 점이 다릅니다. 감독이 원할 때 부르는 NBA 타임아웃보다, MLB의 더위·수분 보충 프로토콜에 가깝습니다. 아무도 요청하지 않고, 오직 주심만이, 그것도 더위 데이터가 기준을 넘었을 때만 줄 수 있습니다. 그리고 미국 스포츠와 달리 시계는 그 시간을 "빚"으로 남겨 두었다가 하프 종료 시 되갚습니다.
출처 및 참고
- IFAB — Law 7: The Duration of the Match(2026-06-13 접속)
- FIFA — Heat management and cooling breaks at FIFA tournaments(2026-06-13 접속)