足球里什么算手球？
WorldCupExplain 编辑团队2026-06-14 更新
一句话概括
手球是指球员用手或手臂故意触球，或用手臂让身体“不自然地变大”。任何用高于肩部的手臂触球都是犯规。近距离折射造成的偶然触碰通常不判罚——由裁判判断决定。
关键事实
- 1用手或手臂故意触球，或用手/手臂进球，都是犯规[1]
- 2用手臂让身体“不自然地变大”是犯规；高于肩部的手臂自动视为过高[1]
- 3就手球而言，手臂从腋窝底部往下计算[1]
- 4偶然触碰（如球击中处于自然位置的手臂，或近距离折射后）逐案判断[2]
手球是足球里争议最多的，因为并非每个打到手臂的球都算犯规。
什么情况一定是手球？
故意用手触球永远是犯规，用手或手臂进球——即便是无意的——也是犯规。这些毫无争议。
那无意的接触呢？
裁判会看手臂的位置。用伸展的手臂把身体"非自然地变大"就是手球，任何高于肩部的接触都自动算太高。
通常什么情况不判罚？
极近距离折射造成的真正无意的接触，或球打到自然贴身位置的手臂。手臂从腋窝底部算起，所以触到肩膀不算。在本方禁区内手球会送出一个点球。
如果您了解NFL/NBA...
美国体育里没有干净的对应，所以这条只能学会：足球是这样一项运动——场上球员（除门将外的所有人）基本完全不能用手和手臂，而他们把手臂放在哪里，则成了裁判（以及VAR）必须作出的判断。
关键要点
- 手球是指故意用手或手臂触球，或用手臂使身体不自然地变大。
- 手臂高于肩部触球即为犯规；近距离意外折射通常不判罚。
来源与参考
- IFAB — Law 12: Fouls and Misconduct(访问于 2026-06-01)
- FIFA/IFAB — Refereeing: clarification of the handball Law(访问于 2026-06-01)