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规则

足球里的点球是什么?

WorldCupExplain 编辑团队2026-06-14 更新
一句话概括

点球是从11米(12码)处、只面对门将的一对一射门。当防守球员在本方禁区内犯规或手球时判罚。门将在球被踢出前,必须保持一只脚的一部分踩在门线上。

关键事实
  • 1点球在距球门11米(12码)的点球点主罚,只面对门将[1]
  • 2因防守方在本方禁区内的直接任意球犯规或手球而判罚[2]
  • 3球被踢时,门将须有一只脚的一部分位于门线上、与门线齐平或在其后[1]
  • 4球被踢出并明显移动即为活球;主罚者在他人触球前不得再次触球[1]

点球是足球里最接近"白送一脚"的机会——一名球员单挑门将。

什么是点球?

它是从罚球点(12码、11米)起脚的射门,只需越过门将,其他人都在禁区外。因为距离很近,罚进的远多于罚失。

什么时候判点球?

当防守球员在本方禁区内犯下本应判直接任意球的犯规,或手球时。决定它是否为点球的是犯规地点,而非严重程度。

主罚者和门将有什么规则?

门将在球被踢出前必须保持一只脚的一部分在球门线上或线后,可左右移动但不得提前出线。主罚者助跑时可做停顿动作,但不能完全停住,也不能连续两次触球。

Diagram of a penalty kick: the spot, the box and the 12-yard distance
如果您了解NFL/NBA...

把点球想成篮球里无人防守的罚球,但价值高得多:一个点球往往决定整场比赛。区别在于门将,他被允许尝试扑救,不像罚球时防守方只能旁观。

关键要点

  • 点球是在11米处与门将一对一的单次射门。
  • 当防守方在本方禁区内犯规或手球时判罚。
来源与参考